Ocorrendo sempre no carnaval de cada ano. São 5 dias de evento com a programação repleta de aulas de yoga, meditação, culinária detox plantbased e nutrição natural. Tempo livre para curtir a praia de saquarema, documentários educativos, bate papo, debates e socialização, perguntas e respostas.
Incluso: aulas e comida. Hospedagem à parte.
Como Funciona?
Melhorar a qualidade de vida dos participantes! Ensinando eles como melhorar sua saúde com Yoga, meditação e dieta! Levando a uma produção de saúde, com aumento de longevidade, proteção e auxilio no tratamento de doenças, perda de peso e melhoria de todo o funcionamento do corpo humano de forma descomplicada! Quer fugir do carnaval usual e aprender coisas úteis para o resto da sua vida?
Você aprenderá e praticará:
* As melhores ferramentas e técnicas da culinária e nutrição natural
* Preparação de pratos da alimentação viva e de culinária plantbased cozidos no vapor com ênfase em proteína vegetal
* Como comprar e preparar uma dieta natural e porque ter uma dieta mais rica em alimentos crus e plantas frescas
* Aulas de yoga e meditação com ênfase em saúde, reconexão corpo mente e espiritualidade
* Passeio para cachoeira
* A melhorar sua dieta com alimentos de origem vegetal
* Entender mais sobre saúde e nutrição
* tirar um tempo de férias na beira da praia, não só para sua mente, mas para seu corpo descansar da correria e das porcarias industriais do dia a dia
Aulas culinárias do retiro:
Temos sempre uma aula de receitas doces pela manhã, e uma aula de receitas salgadas à tarde. Toda a comida e receitas ensinadas durante o evento utilizam primariamente frutas, vegetais, oleaginosas, grãos, leguminosas e túberculos, não contém óleos, shoyu, açúcar, farinhas ou proteína animal. As receitas são cruas ou cozidas no vapor, dentro de um modelo de saúde chamado higienismo, portanto, são simples e integrais, mas deliciosas e as mais saudáveis possíveis!
Eduardo Corassa
Nutricionista clínico formado pela Universidade Veiga de Almeida, com ênfase em dietas cruas e vegetarianas, dentro do modelo de saúde chamado Higienismo (Natural Hygiene). Idealizador da empresa Saúde Frugal é autor de nove livros, 5 cursos onlines, Youtuber, culinarista, palestrante internacional e ministrante de retiros de imersão. Formado em Letras, especializado em Higiene Natural pela University of Natural Health. Tema de entrevistas por programas como Globo Repórter, Sem Censura, Câmera Record, com matérias e colunas publicadas por diversas revistas.
Vasta experiência como palestrante com passagem no TEDx talks Brasil, eventos de nutrição e área da saúde, faculdades, lecionando em pós-graduação, entre outros. Estudou crudivorismo e jejum no exterior com os principais líderes crudívoros e higienistas do mundo no Brasil e no exterior em diversas ocasiões. Youtuber, com mais de 340 mil seguidores, com 5 documentários longa metragem publicados no canal, com “o Jejum a cirurgia da natureza” alcançando aproximadamente a marca de um milhão e meio de visualizações. Há 16 anos vive em uma dieta exclusivamente crua e há 12 anos coordena o Saúde Frugal ensinando a obter saúde por viver saudavelmente, utilizando uma dieta integral, crua baseada em uma dieta frugívora, sol, sono, exercícios físicos e reintegração com as leis da natureza. É um dos principais divulgadores do crudivorismo brasileiro e o pioneiro a divulgar o frugivorismo no Brasil.
Aos 22 anos estava diabético, obeso, sofrendo de problemas gastrointestinais, imunológicos, respiratórios e inflamatórios, cirurgia marcada para hérnia de disco e desvio de septo. Reverteu suas doenças e necessidades cirúrgicas através do estilo de vida higienista, um tipo de medicina de estilo de vida que preconiza saúde por vida saudável. Praticante de jejuns longos de água e jejum intermitente há 16 anos, tendo já feitos vários jejuns longos, um deles de 39 dias apenas com água em uma instituição de jejum na Costa Rica.
Defende que saúde é produzida por vida saudável e visa ajudar a todos a alcançarem seu máximo potencial, através da vida saudável que fornece os requisitos biológicos para o organismo humanos prosperar! Que o foco do tratamento do doente, da medicina e da nutrição deveriam ser primeiro, acima de tudo, estilo de vida e uma dieta natural, rica em plantas frescas, cruas, maduras, integrais.
POR FAVOR, LEIA TODO O TEXTO ANTES DE FAZER A INSCRIÇÃO. Ao fazê-la, você concorda com os termos abaixo.
OBSERVAÇÕES:
Vindo de avião: Existem 3 aeroportos próximos. Santos dummont, aeroporto de cabo Frio e o aeroporto internacional Galeão. O aeroporto mais adequado em nossa opinião seria o Santos dummont, por ter muitos voos para lá, assim sendo barato e sendo muito próximo a rodoviária do rio. O Aeroporto de cabo frio é até mais próximo, mas sai mais caro o voo e tem menos transportes para Saquarema.
* Ônibus que sai da Rodoviária do Rio de Janeiro (NOVO RIO), a cada meia ou uma hora em média. Pode ser para Saquarema ou cidades próximas como Jaconé ou Bacaxá (ai pegando um ônibus ou táxi até saquarema e até o local, tais cidades estão em média 10 a 15 minutos de distância). Ao chegar na rodoviária de Saquarema, táxis no local, cobram em média 10 reais até o local do retiro, que fica em média 5 minutos da rodoviária de táxi, ou 25 minutos a pé.
* Carro pessoal, leva em média 1 hora e quarenta do Rio de Janeiro.
* Não somos responsáveis pelo transporte. Conectamos todos os alunos por email uma semana antes do evento, para se juntarem ao grupo do whatsapp para se ajudarem a ir e voltar do evento. Os alunos podem se reunir e contratar uma van ou um táxi.
Inscrição sem hospedagem: 2997 reais à vista ou 3176 reais no cartão via pagseguro, mercado pago ou paypal
Inscrição: Loja virtual – Pagamento no pix, cartão ou boleto (Paypal não emite boleto e parcelamento, apenas o pagseguro e mercado pago).
Ou depósito/pix, seguido de envio do comprovante para [email protected]:
Eduardo Corassa – PIX chave; 20.014.300/0001-37
Conta Pagbank PJ
Banco 0290 – pagseguro internet
Agência 0001
Conta 05759618-1
Não consegue atender o evento porque não está de férias do trabalho, ou você quer apenas vivenciar poucos dias?
Preço para dias individuais do evento, são o número de dias, dividido pelo valor total total.
Não incluso – Hospedagem e transporte até o local.
Incluso – Em média 8 aulas culinárias GOURMET, 4 a 5 palestras por módulo e possivelmente aulas culinárias práticas. Comida crudívora vegana frugal, café da manhã, almoço e janta e a comida de ambas as aulas que é bem farta, documentário.
São em média 3 refeições diárias, entretanto, vegetais só serão geralmente servidos na janta.
Crianças até 5 anos pagam 1/3 do valor da inscrição, até 10 anos pagam 1/2 do valor da inscrição.
Detalhes:
* O wi-fi só é fornecido em casos essenciais. Entretanto, os dados móveis pegam muito bem no local.
* Visamos oferecer o máximo de comida orgânica, mas nem tudo é orgânico por questões de viabilidade do local. Uma boa parte das frutas é plantada por agricultores locais.
* Pedimos pontualidade para as aulas e refeições, caso contrário o aluno pode perder parte da mesma.
* A cozinha abre às 9:30 e fecha às 18:00 da noite.
* Programação não é fixa, pode sofrer leves alterações durante o evento, desde o horário das aulas, até as receitas ensinadas.
Caso o evento, até 20 dias antes ainda não tenha seu número mínimo de inscritos (15 alunos), a devolução das inscrições serão feitas a cada aluno inscrito. Nunca ocorreu em 8 anos de não termos o número mínimo de inscritos, mas é importante entender que pode acontecer, antes de você comprar passagens de avião etc.
Observação 1: Problemas de saúde graves devem ser informados e consultados, se é possível efetuar a inscrição.
Para cancelamento da inscrição ou do aluguel dos quartos: Só pode ser cancelado até 30 dias da data do pagamento da inscrição do evento e não existe devolução do valor, mas sim ele fica de crédito somente para o evento seguinte (adiado apenas, se por motivos de força maior e comprovadamente o participante não possa comparecer). Caso o participante não venha no evento seguinte também, não haverá devolução do valor e o participante perde sua possibilidade de participar do evento.
O valor da inscrição fica reservado de crédito somente para o próximo evento, com uma multa de 25% até um mês antes e 50% caso seja cancelado no mês do evento. Ou seja, ele tem 75% do valor pago para o próximo evento caso cancele um mês antes. Para participar do próximo, precisará arcar com a multa de 25 ou 50%.O valor da inscrição é pessoal e intransferível.
Vagas limitadas, garanta a sua o quanto antes:
Quantidade mínima de participantes: 10
Quantidade máxima de participantes: 30
07:00 – Caminhada silenciosa na praia (uma prática de contemplação quando a mente ainda está “limpa” nas primeiras horas do dia)
07:30 – Yoga na praia
09:30 – Café da manhã com frutas diversas (abertura da cozinha)
09:30 – Aula culinária Gourmet
12:00 – Almoço baseado em frutas
12:45 – Meditação para digestão
13:00 – Pausa
15:00 – Aula / Palestra
17:00 – YOGA
18:30 – Jantar
