LIVRO FÍSICO + CURSO ONLINE • MEDICINA DO ESTILO DE VIDA
COMBO EXCLUSIVO • DR. EDUARDO CORASSA
Nutrição • Ciência • Saúde metabólica
DIETA ANTIDIABETES
O Estilo de Vida que Combate o Diabetes
Entenda como a alimentação e os hábitos diários ajudam a prevenir o diabetes tipo 2, melhorar o controle glicêmico e complementar o cuidado de quem vive com diabetes tipo 1 ou tipo 2.
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DR. EDUARDO CORASSA
DIETA ANTIDIABETES
O ESTILO DE VIDA QUE COMBATE O DIABETES
REPRESENTAÇÃO GRÁFICA DO LIVRO FÍSICO
Mais do que controlar números
Conhecimento para transformar sua saúde metabólica
A ciência reconhece o papel da alimentação, da atividade física, do sono e do manejo do peso na prevenção e no controle do diabetes tipo 2. O diabetes tipo 1 exige insulina, e ambos os tipos precisam de acompanhamento individualizado.
🥦
Alimentação natural
Aprenda sobre fibras, leguminosas, frutas inteiras e padrões alimentares que favorecem o controle glicêmico.
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Estilo de vida
Entenda a relação entre atividade física, sono, composição corporal e sensibilidade à insulina.
📖
Ciência aplicada
Conheça as evidências, seus limites e como dialogar com sua equipe de saúde.
O que você vai estudar
Uma visão completa do diabetes e da medicina do estilo de vida
Conheça abaixo os temas abordados no programa. Em seguida, veja os cinco capítulos originais do livro impresso.
01
Diabetes tipo 1 e tipo 2
Diferenças, diagnóstico, mecanismos e importância do tratamento adequado.
02
Resistência à insulina
Glicemia, hemoglobina glicada, metabolismo e fatores de risco.
03
Nutrição baseada em evidências
Fibras, alimentos integrais, carboidratos e qualidade da alimentação.
04
Atividade física e sono
Hábitos que influenciam o controle metabólico e a qualidade de vida.
05
Jejum e pesquisas emergentes
Jejum intermitente, dieta que mimetiza jejum e estudos experimentais; riscos de hipoglicemia e contraindicações.
06
Prevenção de complicações
Saúde cardiovascular, rins, olhos e acompanhamento clínico.
07
Estratégias práticas
Planejamento de refeições e hábitos sustentáveis.
172 páginas de conhecimento
Conheça os 5 capítulos do livro Dieta Antidiabetes
Do pensamento crítico sobre tratamentos à alimentação natural e ao papel das frutas no controle glicêmico.
CAPÍTULO 01
O erro no tratamento da diabetes
Uma análise crítica das limitações de focar exclusivamente na glicemia, sem deixar de reconhecer a importância dos medicamentos e da insulina quando indicados.
CAPÍTULO 02
O estilo de vida antidiabetes
Diabetes não é só o açúcar que você consome: sono, movimento, estresse, composição corporal e metabolismo também importam.
CAPÍTULO 03
Alimentação e estilo de vida diabetogênico
Fatores alimentares e comportamentais associados ao risco de diabetes tipo 2 e à resistência à insulina.
CAPÍTULO 04
A dieta e alimentos antidiabetes
Como fibras, leguminosas, alimentos vegetais integrais e planejamento alimentar podem contribuir para o controle metabólico.
CAPÍTULO 05
Frutas e diabetes: como podem ser benéficas?
Entenda por que frutas inteiras podem fazer parte de uma alimentação saudável para muitas pessoas com diabetes, com porções e ajustes individualizados.
Evidência científica
O estilo de vida pode fazer diferença
58%
Redução de incidência
No estudo Diabetes Prevention Program, uma intervenção intensiva de estilo de vida reduziu em 58% a incidência de diabetes tipo 2, em comparação ao placebo, entre adultos de alto risco durante o acompanhamento inicial.
Não significa cura de diabetes já estabelecido.
150 min
Movimento semanal
Meta comum de atividade aeróbica moderada por semana, adaptada às condições e orientações médicas individuais.
Tipo 1 ≠ Tipo 2
Cuidados diferentes
No diabetes tipo 1, a insulina é indispensável. No tipo 2, algumas pessoas podem alcançar remissão sob acompanhamento, mas não há garantia.
Padrões alimentares ricos em alimentos vegetais integrais podem apoiar a saúde cardiometabólica. A quantidade de carboidratos e o plano alimentar precisam ser individualizados, especialmente para quem usa insulina.
Verduras e legumes
Frutas inteiras
Leguminosas
Por que este livro?
Diabetes não é apenas uma questão de cortar carboidratos
O livro aborda a crescente incidência do diabetes, o impacto das complicações e as possibilidades de melhorar a saúde com alimentação e mudanças sustentáveis de estilo de vida.
Você vai explorar o papel da atividade física, do sono, da crononutrição, do manejo do estresse, do contato com a natureza e das escolhas alimentares — inclusive como incluir frutas e carboidratos de boa qualidade.
É possível melhorar o controle glicêmico sem demonizar as frutas. A estratégia depende do tipo de diabetes, do tratamento e das necessidades individuais.
Material impresso para estudar e consultar. 172 páginas. O livro físico é enviado ao endereço informado na compra; frete e prazo serão apresentados no checkout.
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CURSO ONLINE
APRENDA NO SEU RITMO
Curso online Dieta Antidiabetes
Aulas em vídeo sobre alimentação, saúde metabólica e medicina do estilo de vida. Acesso ao curso por 12 meses.
Seu professor
Dr. Eduardo Corassa
Nutricionista clínico, autor de dez livros e palestrante TEDx, com mais de uma década de experiência clínica em educação nutricional e promoção de hábitos saudáveis.
Autor de 10 livros
Palestrante TEDx
Mais de 1,3 milhão de seguidores nas redes sociais
Fundador do Saúde Frugal
“Saúde é produzida por vida saudável.”
Fotografia ilustrativa de alimentação natural. A foto oficial do autor poderá ser adicionada aqui.
Seu próximo passo
Invista em conhecimento e hábitos mais saudáveis
COMBO DIETA ANTIDIABETES
LIVRO FÍSICO + CURSO ONLINE
R$ 397,00
Livro físico impresso
Curso online
Conteúdo sobre nutrição e estilo de vida
12 meses de acesso ao curso online
7 dias de garantia, conforme condições do checkout
7 dias de garantia conforme as condições da compra • Frete informado no checkout • Acesso ao curso por 12 meses.
O checkout ainda não foi configurado.
Dúvidas frequentes
Perguntas e respostas
O livro é físico?
Sim. O combo inclui o livro físico impresso Dieta Antidiabetes.
Como receberei o livro?
Frete, prazo e disponibilidade devem ser confirmados no checkout.
O curso substitui meus medicamentos?
Não. Não suspenda ou ajuste insulina ou outros medicamentos sem acompanhamento da equipe de saúde.
O diabetes tipo 2 pode entrar em remissão?
Algumas pessoas podem alcançar remissão, especialmente com mudanças sustentáveis e perda de peso quando indicada. Remissão não equivale a cura definitiva e requer acompanhamento.
O conteúdo serve para diabetes tipo 1?
Os hábitos saudáveis também importam no tipo 1, mas não substituem a insulina. Mudanças alimentares e exercícios podem exigir ajuste de doses pela equipe responsável.
Jejum é seguro para diabéticos?
Pode provocar hipoglicemia, desidratação e outros problemas, especialmente com insulina ou certos medicamentos. Nunca iniciar sem avaliação individual.
Existe garantia?
Sim, são 7 dias de garantia, observadas as condições de reembolso do combo físico + digital apresentadas no checkout.
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